Một vài điều cánh mày râu nên đọc giúp khắc phục rối loạn cương dương

“Xuất tinh sớm là vấn đề ảnh hưởng với đời sống tình dục của hầu hết nam giới tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời họ”, bác sĩ Niệu khoa Thomas J.Walsh chỉ ra mối lo ngại rất chung cũng như phổ biến ở cánh mày râu. thực tiễn, đa số phái mạnh sẽ ít nhất một lần bắt buộc đương đầu với trục trặc này trong đời.

Ảnh minh họa: Men'shealth.

Theo bác sĩ Thomas, với 2 biện pháp cơ bản giúp kéo dài thời gian quan hệ, từ ấy cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam giới:

- Thứ nhất là phương pháp thực thể, tác động lên sự nhận cảm lúc quan hệ. Việc làm giảm cảm giác sẽ giúp kéo dài thời gian đi với cực khoái.

- Thứ hai là các kỹ thuật chữa bệnh tâm lý nhằm giải tỏa căng thẳng, lo âu cũng như những yếu tố tâm lý khác ảnh hưởng lên đời sống tình dục.

Cùng có một số chuyên gia khác, bác sĩ Thomas đã tổng hợp một số kỹ thuật hữu hiệu để giải quyết trục trặc xuất tinh sớm ở phái mạnh. Ông cũng lưu ý rằng nam giới bắt buộc thử áp dụng trên mình trước khi tiến hành quan hệ thực sự, bởi một số biện pháp có thể xem như một bài luyện tập.

1. Kiểm soát phản hồi sinh học của cơ thể

Ý tưởng của phương pháp này là luyện tập cũng như tăng cường kiểm soát sinh lý thần kinh. Cụ thể là kiểm tra cách cơ thể chúng ta đáp ứng với các cảm giác thực thể, trong Nếu này là cảm giác hưng phấn tình dục.

Sau thời gian nghiên cứu nhiều cách thức khác nhau để kiểm soát phản hồi sinh học, bác sĩ Thomas rút ra kết luận rằng kỹ thuật phổ biến và hữu hiệu hơn cả là đưa cơ thể với gần với mức cực khoái sau ấy ngưng toàn bộ kích thích tình dục (trực tiếp lẫn gián tiếp), rồi để với cơ thể thư giãn. Cứ tiếp diễn việc này nhiều lần cho đến khi bản thân có thể kiểm soát hưng phấn tình dục một cách tự chủ.

Chuyên gia tình dục Emily Morse đề cập thêm rằng, biện pháp này sẽ luyện tập tới cơ thể và bộ não chúng ta kiểm soát tốt hơn điểm cực khoái. Bà cũng lưu ý, Ví dụ kích thích bằng cách thủ dâm, nam giới phải bôi trơn để tránh tổn thương do thực hiện nhiều lần.

2. Bóp đầu "cậu nhỏ"

lúc cảm nhận cực khoái đang đến gần, đồng thời với việc dừng kích thích, nam giới có thể bóp ngay dưới phần đầu cậu bé. có áp lực phía bên ngoài đè ép lên niệu đạo, động tác này đồng thời đầy máu ra khỏi vùng kín, nhanh chóng làm cho giảm cảm giác ở cậu nhỏ, theo đó sẽ làm ngưng sự xuất tinh. Chuyên gia tình dục, thạc sĩ Ian Kerner với biết: "Đây cũng là một biện pháp kiểm soát phản hồi sinh học, giống như cách dừng hưng phấn lại vậy".

Lưu ý: Nam giới cần bóp đầu "cậu nhỏ" sớm trước lúc xuất tinh vì mục đích chính của động tác này là kiềm hãm xuất tinh. Cách làm cho này hoàn toàn khác với việc một số bạn bóp đầu "cậu nhỏ" ngay lúc xuất tinh để tránh tinh dịch chảy ra ngoài, hành động này rất có hại tới cơ chế xuất tinh cũng như các cơ vòng trong hệ thống ống niệu dục.

3.Cho nàng "lên đỉnh" trước

không chỉ bằng việc quan hệ mà bằng các kích thích khác nam giới hoàn toàn có thể làm bạn tình của mình đạt được khoái cảm tình dục hoặc cực khoái. đó là với kích thích bằng miệng, tay, tác động lên các điểm nhạy cảm của phái đẹp. Chuyên gia tình dục, bà Kerner nói: "Nếu nam giới biết rằng bạn tình của bản thân đã đạt được cực khoái, họ sẽ giảm bớt áp lực. Nhờ ấy với thể cải thiện bản lĩnh đàn ông và các vấn đề sức khỏe tình dục đang gặp phải".

4. sử dụng các loại vật dụng “giảm cảm giác”

- sử dụng những loại bao cao su dày với tác dụng kéo dài thời gian quan hệ.

- dùng thuốc tê dạng xịt: Thuốc này có công dụng gây tê tại chỗ, Nếu được sử dụng đúng cách, chúng có thể làm cho tê và giảm các giác ở "cậu bé". nhưng, bác sĩ Thomas khuyến cáo, gây tê tại chỗ như vậy có thể khiến cho nam giới khó cương (do giảm cảm giác). Ông khuyên hay không cần lạm dụng loại thuốc này, Ví như sử dụng phải có hướng dẫn của chuyên gia.

- dùng thuốc kéo dài thời gian quan hệ. Đa số thuốc này được dùng đến mục đích kéo dài thời gian quan hệ đều dựa trên cơ chế lợi dụng tác dụng phụ của chúng. Nhiều loại trong ấy là thuốc chống trầm cảm với tác dụng phụ khiến cho giảm ham muốn và cảm giác hưng phấn. Chúng sẽ ảnh hưởng nhất định lên thần kinh của người sử dụng (thay đổi cảm xúc, rối loạn khí sắc) cũng như mang tác dụng phụ khác.

“Do vậy, Ví như vấn đề tình dục hay không quá ảnh hưởng với chất lượng cuộc sống, tối ưu nhất nam giới không buộc phải sử dụng cách này. lúc muốn dùng, nam giới cần có quan điểm của chuyên gia”, bác sĩ Thomas nhấn mạnh.

5. Tìm với chuyên gia tư vấn

lúc muốn áp dụng một kỹ thuật nào, bạn phải tìm cho chuyên gia về tình dục, bác sĩ nam khoa hay niệu khoa có kiến thức nhất định trong lĩnh vực sức khỏe tình dục nam giới. những chuyên gia này với thể đến bạn lời khuyên và hướng dẫn các kỹ thuật hữu hiệu nhằm cải thiện chất lượng đời sống chăn gối. Trong một số tình huống cần thiết, họ có thể với bạn những chỉ định chữa bệnh phù hợp. Yếu sinh lý cũng xuất phát từ việc dương vật bị cong sang bên trái nếu đến các trung tâm y tế khẩn cấp để điều trị

Bạn nên đến đa khoa sài gòn để được chẩn đoán và tư vấn cách trị hiệu quả nhất.